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“倏忽温风至,因循小暑来”。

今天22时20分,我们将迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。

哪怕“小”,但只要跟“暑”沾边,就意味着躲不开的炎热。短短一上午,福州各地已连发8条预警!

09时50分,福州主城区鼓楼乌山国家地面气象观测站气温达到35.3℃,标志着福州主城区出现今年第15个高温日,同时也是本月的第6个高温日。

高温全勤“打卡”的日子,还要持续多久?记者奄奄一息地告诉你:今天开始,连续九天居高不下……

福州高温持续

局部乡镇超过40℃

据福州气象消息,未来九天,福州将维持晴热高温天气,午后局部乡镇有阵雨或雷阵雨。

今天到14日,大部分县市城区日最高气温在36℃~39℃之间,局部乡镇超过40℃,看来接下来的一周,只有热与更热。

如何预防高温中暑:

1.科学调整安排工作时间

户外工作时间一般不超过6小时,12时至16时高温时段暂停工作,不能暂停的应当暂停露天工作。

2.合理补充水和无机盐

加强补水,补水方法宜少量多次,水温不宜过高,不饮用含酒精或大量糖分的饮料。无机盐的补充以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3.饮食尽量清淡

少食高油高脂食物,但要保证摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。

4.注意休息

保证充足的睡眠,睡觉时避免电风扇或空调直吹。

5.注意防晒、降温

在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。


来源:新闻110微信公众号
编辑:黄国伟 责编:庄颖

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今天一早连发8条预警!22时20分正式进入,福州人挺住!

2024-07-06 15:22   福视悦动  

“倏忽温风至,因循小暑来”。

今天22时20分,我们将迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。

哪怕“小”,但只要跟“暑”沾边,就意味着躲不开的炎热。短短一上午,福州各地已连发8条预警!

09时50分,福州主城区鼓楼乌山国家地面气象观测站气温达到35.3℃,标志着福州主城区出现今年第15个高温日,同时也是本月的第6个高温日。

高温全勤“打卡”的日子,还要持续多久?记者奄奄一息地告诉你:今天开始,连续九天居高不下……

福州高温持续

局部乡镇超过40℃

据福州气象消息,未来九天,福州将维持晴热高温天气,午后局部乡镇有阵雨或雷阵雨。

今天到14日,大部分县市城区日最高气温在36℃~39℃之间,局部乡镇超过40℃,看来接下来的一周,只有热与更热。

如何预防高温中暑:

1.科学调整安排工作时间

户外工作时间一般不超过6小时,12时至16时高温时段暂停工作,不能暂停的应当暂停露天工作。

2.合理补充水和无机盐

加强补水,补水方法宜少量多次,水温不宜过高,不饮用含酒精或大量糖分的饮料。无机盐的补充以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3.饮食尽量清淡

少食高油高脂食物,但要保证摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。

4.注意休息

保证充足的睡眠,睡觉时避免电风扇或空调直吹。

5.注意防晒、降温

在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。


来源:新闻110微信公众号
编辑:黄国伟 责编:庄颖